目のチラツキにはPCメガネが効果的?自律神経の乱れを防いで健康に

ずっとパソコンで作業をし続けていると、目がチカチカしたり、光を辛く感じるときはありませんか? それは長時間のパソコン作業で眼球の筋肉が疲れてしまっているのかもしません。

そんなとき、PCメガネをかけると、目のチラツキをやわらげてくれるという声を多く聞きます。調べて見ると、目のチラツキ以外にも、自律神経の乱れ、筋肉の緊張、腰痛や肩こり、また睡眠障害や顔のシワの予防にまで効果がある可能性があるのです。

ここではPCメガネをつけることでどんな効果があるのかをまとめてみました。

PCメガネで目のチラツキ・疲れ防ぐ

PCメガネをかけると、パソコンの画面のチラツキがなくなります。そのチラつきはとても目にストレスを与えて、結果、目が疲れやすくなるのです。チラチラすると目がそのチラチラ感を何とか正常なものにしようと考え、目についつい力を入れてしまうことになります。文字が見えにくいから目を細めたり、力を入れてしまっては疲れてしまうことに繋がるわけです。

又、特有の画面のブルーライトのまぶしさも、目をより疲れさせてしまうところなのです。眩しくて文字が見えにくいからピント調整をしようと眼球が頑張ります。その頑張りが、より目を疲れさせてしまうことに繋がるわけです。

そのブルーライトは脳にも刺激となってストレスを与えます。脳が疲れたと感じれば、目が正常に物事を見ることが難しくなり、よりしっかり見たいと目に力が入って疲れを増すことになるわけです。

PCメガネにはそんなブルーライトを大幅にカットできる効果があります。カットできるからまぶしさを感じることもなく、チラツキも軽減できるから、目の疲れも軽減されるわけです。

メガネのレンズもクリアレンズタイプが出ていますから、画面をよりそのままの色で見ることができます。ストレスなく掛けることができて便利です。

PCメガネは自律神経系の乱れを防いで体調不良も防げる

パソコンや携帯の画面から出る特有のブルーライトというものは、実に自律神経系を刺激します。刺激しては乱し、その乱れによって体調不良となって表れてきます。体を緊張させてしまうこのブルーライトは、首から肩、背中から腰にかけて緊張させては痛みを及ぼします。

画面がちらつくから、余計に体に力が入り、筋肉を緊張させることにもなります。画面をよく見ようと姿勢まで悪くなり、より肩コリや腰痛を悪化させることにもなります。

緊張は骨盤周辺の筋肉も低下させてしまうことになり、より良い姿勢を保つことが難しくなってしまいます。

でも、そのブルーライトを大幅にカットできるPCメガネを掛ければ、自律神経も乱れることを軽減でき、体の緊張も軽減することができます。結果、肩こりが酷くなることもなく、骨盤周辺も低下させずに正しい姿勢でパソコンのキーボードを打てるようにもなります。

姿勢が良くなれば猫背になることもありませんし、腰痛や肩こりを予防することもできます。

姿勢が悪いと胃を圧迫することにもなり、食欲不振や不快なゲップが出たりもします。便秘になりやすく、それによって顔に吹き出物が出てしまうことにもなります。

これらの症状がより目の疲れを加速させることにもなります。PCメガネは、健康をも考えた機能的なメガネなのです。

睡眠障害や顔のシワの予防も!?

目を疲れさせる原因のブルーライトは、どうしても仕事をする人にとっては長時間画面を見ては浴びてしまうことになります。その長時間ブルーライトを浴びると、睡眠障害を招く恐れがあります。脳が明るい光りを浴びた状態が長かったために、リラックスできない興奮状態に陥るわけです。

その興奮が深い眠りにつけない睡眠障害につながり、余計に目が疲れることにもつながってしまうわけです。快適な睡眠ができなければ、目をしっかりと閉じては休めることができません。すると、目の機能がしっかりと回復しないままブルーライトの酷い画面を見ることになり、余計に目が疲れてしまうことになるのです。

その目の疲れが重なれば頭痛を起したり、吐き気という症状が出ることもあります。体調不良となって表れ、生活に支障をきたすことにもなります。常に具合の悪い状態が続き、食事もままならず、栄養不足になります。その栄養不足は目の疲れをしっかりと改善できず、結果、慢性的な眼精疲労にもつながってしまうわけです。

PCメガネならそんな症状をさけることができるように、優しい光に変えてパソコンや携帯画面を見ることができるようになります。

目が疲れれば目の周りの血流も悪くなりますから、シワができやすくなります。それをこのメガネで防ぐことができるのも魅力的なところです。

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PCメガネには、ブルーライトカット(目の疲れに影響をあたえる光)率の強さが違ったり、見た目の良さ・ファッション性を重視していたりと特徴があります。

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